zmiany

Warsztaty Co robi Twoje ciało, kiedy śpiewasz zostają przełożone na całkowicie bezpieczny czas.

 

 

 

Jednodniowy, intensywny warsztat

Ten warsztat jest odpowiedzią na pytania dotyczące fizjologii głosu, które słyszę bardzo często, a nie jestem w stanie odpowiedzieć każdemu indywidualnie. Zadają je zarówno osoby, które zaczynają edukację wokalną, jak i osoby, które uczą się od wielu lat i są już na bardzo zaawansowanym poziomie. Dostrzegam drobne błędy w rozumieniu procesu tworzenia głosu,  np. wiele osób uważa, że mamy świadomą kontrolę nad przeponą (a nie mamy), albo, że przy wydechu napinamy cały brzuch (a to nie jest właściwe). Moją odpowiedzią na nieścisłości i chaos informacyjny jest jedniodniowy warsztat: CO ROBI TWOJE CIAŁO, KIEDY ŚPIEWASZ?, który uporządkuje Waszą wiedzę o tworzeniu głosu i umożliwi zapoznanie się z faktami o procesach zachodzących w ciele podczas śpiewania.

Eliza Szulińska - euforystka

     

Najczęściej zadawane pytania:

  

     - Co dokładnie dzieje się z ciałem podczas śpiewania?
     - Które mięśnie mają być napięte, a które rozluźnione?
     - Jak oddychać, co robić z krtanią, językiem, podniebieniem miękkim?
     - Co powinien ćwiczyć wokalista i  jak?
     - Jak opanowywać stres przed występami?

 

Jeżeli:

Masz wątpliwości, które mięśnie w czasie śpiewania powinny pracować, a które odpoczywać,
Nie wiesz, co dokładnie i kiedy masz napinać i rozluźniać,
Odczuwasz zmęczenie, chrypkę, szum, zbyt duże napięcie, dyskomfort, kiedy śpiewasz wysokie dźwięki,
Czujesz, że Twój głos się szybko męczy,
Masz częste infekcje gardła,
Jeśli nie wiesz, co i jak masz ćwiczyc każdego dnia,
Czujesz przemęczenie, chcesz doświadczyć swojego ciała, głębokiego relaksu, odprężenia
Chcesz otrzymać specjalistyczną wiedzę, bez oceniania i krytyki, w przyjemnej atmosferze

To jest warsztat dla Ciebie!

 Program stanowią 3 moduły:

  1. Prezentacja  z ćwiczeniami - jak prawidłowo powinny funkcjonować 4 układy tworzące głos (2h)
  2. Ćwiczenia na sali gimnastycznej - jak pracować z ciałem, aby wydobywać zdrowy, naturalny i dźwięczny głos w mowie i śpiewie.  (2,5h)
  3. Ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne dla wokalistów i osób pracujących głosem (0,5h)

Z warsztatów wyjdziesz z :

Dużą porcją specjalistycznej wiedzy o fizjologii głosu
Zestawami ćwiczeń na poszczególne układy tworzące głos (mięśnie wdechowe i wydechowe, krtań, język, miękkie podniebienie),
Ćwiczeniami na właściwą postawę ciała podczas śpiewania
Zestawem masaży, które możesz samodzielnie wykonywać,
Zestawem ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych, które są bezcenne przed ważnymi wystąpieniami i koncertami
Kompletem ćwiczeń do wdrożenia - na 10 miesięcy
Coachingowymi narzędziemi do budowania nawyków codziennej pracy

Chciałam Was uprzedzić, że tematyka jest ogromna i chodziaż zajmuję się nią od 20 lat, ciągle poszukuję nowych sposobów pracy, ćwiczę, uczestniczę w zajęciach indywidualnych i poznaję nowe techniki, które jeszcze bardziej przyspieszają i czynią bardziej skutecznym proces kształcenia wokalistów. Nie wyczerpiemy wszystkich zagadnień w czasie tego warsztatu. Dlatego po nim powstanie grupa na fb, w której będziecie mogli jeszcze przez miesiąc zadawać pytania i dzielić się doświadczeniami z wyrabianiem nawyków codziennych ćwiczeń.

 

zapisuję się na warsztat

 Zabierz ze sobą: 

  1. Notes/zeszyt i rozmaite kolorowe pisaki
  2. Koc lub matę do ćwiczeń
  3.  Koc lub miękki pled do przykrycia się w czasie relaksacji
  4. Lunch box z lekkim posiłkiem (chyba, że chcesz skorzystać z godzinnej przerwy i wybrać się coś zjeść w restauracji, jest ich bardzo dużo w pobliżu Pracowni)
  5. Wygodne ubranie do ćwiczeń
  6. dobry humor, pozytywne nastawienie, radość!

 

Zapewniamy: 

Wodę filtrowaną
Kawę
Herbatę

zapisuję się na warsztat

 Gdzie:

Konopczyńskiego 4, Warszawa, sale na 4 piętrze

Cena:

500zł

Płatność:

Stowarzyszenie Artystów Euforis, Ul. Przytyk 7 /140, 01-962 Warszawa

Citibank Handlowy, nr konta: 46 1030 0019 0109 8530 0042 8035

 

zapisuję się na warsztat

 

 

 

Drodzy Wokaliści!
Zapraszamy na unikatowe warsztaty twórcze w lipcu 2020.
Mamy do wyłącznej dyspozycji Dwór i ogromny park w Somiance.
Poznaj szczegóły: 

TWÓRCZOŚĆ I GŁĘBOKI RELAKS