Praca Głęboka w Somiance
Są to kilkudniowe wyjazdy do Dworu w Somiance. Odbywają się w lipcu. Więcej wstępnych informacji o tym, po co i dlaczego. I krótki wstęp o tym, że to są wyjazdy z holistycznej, puść napięcia, intuicji itp.
Wyjazd do Somianki jest doskonałą okazją do uwolnienia myśli od codzienności, doświadczenia głębokiego relaksu i piękna. Wybraliśmy to miejsce ze względu na urodę krajobrazu i niepowtarzalną atmosferę. Można się tu poczuć bezpiecznie i beztrosko. Wnętrza dworu są wymarzone do prowadzenia zajęć artystycznych. Ogromnym atutem jest to, że w czasie kursów jesteśmy tu jedynymi gośćmi.
Odkrywaj własny sposób pracy z głosem w oparciu o Holistyczna Metodę
HOLISTYCZNA METODA PRACY Z GŁOSEM
Dwór w Somiance
10 – 13 lipca 2025
Przyjedź na artystyczne kursy do Somianki. Mamy do wyłącznej dyspozycji cały Dwór i ogromny park. Odetchnij głęboko i zacznij tworzyć autentycznie, uwalniać własny głos i eksperymentować. Bez oceniania, dla siebie. Poczuj swoją prawdziwą naturę, odważ się, przekraczaj granice, baw się. Dotknij tego, co było nieznane.
Kurs przeznaczony jest dla
nauczycieli śpiewu, trenerów wokalnych, rehabilitantów głosu, logopedów oraz terapeutów, trenerów, coachów i wszystkich osób, które w swojej pracy dotykają głosów innych ludzi, wsłuchują się w nie, kształtują i prowadzą.
Celem kursu jest PRAKTYKA
podsumowanie, prezentacja i wdrożenie ćwiczeń Holistycznej Metody Pracy z Głosem.
22 godziny zajęć zbiorowych i indywidualnych
- relaksacja w parku
- ćwiczenia oddechowe
- zestawy ćwiczeń na każdy z układów tworzących głos
- praca z "głosami zakazanymi"
- improwizacja w ciemności
- czułość dla własnego głosu i dla głosu innych ludzi
- możliwość prowadzenia własnych zajęć dla grupy lub indywidualnie
- uczestniczenie w zajęciach indywidualnych
- eksploracja głosu na różne sposoby - w mowie i śpiewie
- eksperymenty, doświadczanie, odkrywanie
- techniki pracy uwalniania głosu (własnego i innych ludzi)
- fizjologia głosu
- ekspresja głosu
- interpretacja (śpiew i mowa)
- wyrażanie emocji
- podróż od napięcia do swobody
Zapisy
1. Wypełnij formularz zgłoszeniowy
2. Otrzymasz maila z potwierdzeniem rezerwacji (sprawdź w spamie, w razie czego napisz do nas)
3. Opłać pobyt
Cena kursu – 2200 zł
W cenie: indywidualna konsultacja przed kursem, kurs, zakwaterowanie, wyżywienie
Puść napięcia
Dwór w Somiance
17 – 20 lipca 2025
Kurs dla kobiet
W kursie może wziąć udział tylko 15 osób.
Jeżeli:
- Jesteś wrażliwą kobietą,
- Chcesz zacząć żyć w swobodnym ciele i umyśle,
- Męczą Cię napięcia i presja,
- Jakaś część w Tobie wyrywa się na wolność,
- Chcesz zadbać o swój umysł, ciało i głos
- Poszukujesz oryginalnych form pracy
- Potrzebujesz zatopić się w naturze, doświadczyć czegoś nowego,
odciąć od codzienności, mieszkać w pięknych wnętrzach.
To jest kurs dla Ciebie!
Będziemy opiekować się Twoim głosem, ciałem i umysłem.
Weźmiesz udział w zajęciach grupowych, działaniach twórczych, relaksacji, pracy z ciałem i głosem.
Doświadczysz siebie w nowy sposób.
- Każdego dnia będziesz uczestniczyć w zajęciach relaksacyjnych w otoczeniu natury
- Dowiesz się jakie powinno być prawidłowe i zgodne z fizjologią położenie mięśni, które biorą udział w oddychaniu tworzeniu głosu.
- Nauczysz się rozpoznawać reakcje, które pojawiają się w ciele przed, w trakcie i po stresujących momentach.
- Będziesz mieć większą świadomość ciała i emocji, co sprawi, że w przyszłości będziesz swobodniej radzić sobie w chwilach napięcia.
- Poznasz cztery układy, które tworzą głos. Do każdego z nich będą dobrane ćwiczenia, które poprawią kondycję Twojego głosu, jego barwę i wyrazistość przez co poczujesz się pewniej i swobodniej.
- Dowiesz się, co jest zdrowe dla Twojego ciała i głosu oraz jak o niego dbać
- W czasie kursu wzrośnie Twoje zaufanie do siebie.
- Weźmiesz udział w zajęciach relaksacyjnych i nauczysz się technik, które uświadomią Ci jak możesz opanowywać napięcia i blokady w trudnych momentach.
- Poznasz twórcze kobiety – znajomości zawiązane na kursach trwają często przez lata. To ogromne wsparcie w drodze każdego wrażliwego człowieka.
- Wyjedziesz z kursów z bogatym zestawem ćwiczeń na kilka miesięcy, które pomogą Ci się rozwijać i odzyskiwać moc.
Wyjazd do Dworu w Somiance to całkowite zanurzenie w technikach relaksacyjnych i odprężeniu. Pełna koncentracja na uwalnianiu i wypuszczaniu tego, co Cię blokuje i zatrzymuje przepływ. Podczas kursów doświadczysz pracy nad głosem, oddechem, ciałem, wyobraźnią, kreatywnością na wielu poziomach. Będziesz odkrywać na nowo ciało, umysł i głos. Będziesz codziennie praktykować różne techniki, które obudzą w Tobie ochotę, ciekawość, odwagę. Dookoła Dworu rozpościera się ogromny park, w którym każdego ranka wykonujemy ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe. Rozgrzewamy ciała i uczymy się koncentracji. Potem są różnorodne twórcze zajęcia grupowe, każdego dnia inne, a wieczorem wspólne uwalnianie głosu w sali balowej, w półmroku, na leżąco oraz zbiorowa relaksacja przy muzyce wykonywanej na żywo na fortepianie.
Udział w kursach jest tak intensywnym doświadczeniem, że postęp jest porównywalny do roku regularnych spotkań.
Będziemy pracować nad spokojnym i pewnym głosem.
Zbyt duże napięcia (hiperfunkcja) mięśni są często powodem kłopotów z głosem. Będziemy poszukiwać Twojego prawdziwego głosu – spokojnego, mocnego lub delikatnego, dźwięcznego, o pięknej barwie. Naturalnego i takiego, za którym chce się podążać, wsłuchiwać, odkrywać. Warsztaty są silnie wzmacniające dla osób, które pracują głosem i chcą używać go świadomie, odważnie i umieć nad nim panować. Świadomość tego, jakie mięśnie tworzą głos ułatwi nam rozluźnianie i odblokowywanie ciała. Dzięki temu usłyszysz siebie na nowo.
22 godziny zajęć zbiorowych
- relaksacja i ćwiczenia oddechowe w parku
- twórcza praca nad przekonaniami
- doświadczanie ciała w ruchu i zatrzymaniu. Akceptacja
- oświadczanie głosu. Akceptacja
- holistyczna metoda pracy z głosem - uwalnianie napięć
- ćwiczenia rozciągające poprawiające jakość głosu i świadomość ciała oraz odwagę
- odkrywanie twórczej natury bez oceny, z ciekawością dziecka
Zapisy
1. Wypełnij formularz zgłoszeniowy
2. Otrzymasz maila z potwierdzeniem rezerwacji (sprawdź w spamie, w razie czego napisz do nas)
3. Opłać pobyt
Cena kursu – 2200 zł
W cenie: indywidualna konsultacja przed kursem, kurs, zakwaterowanie, wyżywienie
Twórczość i głęboki relaks
temat przewodni INTUICJA
Dwór w Somiance
24 – 27 lipca 2025
Kurs dla kobiet
W kursie może wziąć udział tylko 15 osób.
Kurs jest skierowany do wrażliwych kobiet, które chcą skomunikować się z Intuicją, swoim TWÓRCZYM JA.
Wiek i doświadczenie artystyczne nie mają znaczenia.
W kursie mogą brać udział kobiety – zarówno rozpoczynające przygodę z twórczością, jak profesjonalne artystki. Każda z nas idzie swoją ścieżką, swobodnie i lekko. W Somiance panuje nieustannie twórcza atmosfera. Można wziąć głęboki oddech i być sobą.
Jeżeli:
- Poszukujesz wytchnienia, prawdziwego odpoczynku
- Chcesz doświadczyć głębokiego relaksu, kontaktu z naturą i pięknem
- Potrzebujesz się zatrzymać i zregenerować
- Brakuje Ci energii i zapału
Czujesz, że nie realizujesz w pełni swojego potencjału - Doświadczasz wypalenia, potrzebujesz detoksu
- Masz przed sobą duże wyzwania
- Masz ochotę znaleźć się w towarzystwie wrażliwych i twórczych osób
- Chcesz lepiej poznać siebie na głębokich poziomach: ciało/umysł/głos/intuicja
To ten kurs jest dla Ciebie!
Doświadczysz głębokiego relaksu, odprężenia ciała i umysłu.
Zaczniesz głęboko oddychać i słuchać siebie.
Nauczysz się odpoczywać w kontakcie z naturą i sztuką.
Zajęcia z relaksacji pomogą Ci wykryć nadmierne napięcia i wyciszyć się.
Twoje ciało będzie o wiele bardziej swobodne,
elastyczne i szczęśliwe.
- Weźmiesz udział w zajęciach relaksacyjnych i nauczysz się technik, które uświadomią Ci jak możesz opanowywać napięcia i blokady w ciele.
- Otworzysz się na nowe, kojące doznania i myśli.
- Nauczysz się słuchać swoich potrzeb, tęsknot i pragnień.
- Obudzisz swoją wyobraźnię i zaczniesz z niej czerpać inspirację do osobistej twórczości.
- Będziesz poznawać swoje ciało, głos i ekspresję.
- Wspólnie z innymi kursantkami weźmiesz udział w detoksie, pracy uwalniającej blokady i zaciski.
- Będziesz śpiewać, malować dłońmi abstrakcyjne obrazy, tańczyć swobodnie, śmiać się i wzruszać.
- Stworzymy razem interpretację baśni – będziemy używać nieznanych dotąd dźwięków, gestów, form graficznych i ciszy oraz zatrzymania.
- Zaskoczy Cię to z jaką łatwością będziesz wykonywać wszelkie ćwiczenia, kiedy poddasz się mocy własnej intuicji.
Przyjedź na artystyczne kursy do Somianki. Mamy do wyłącznej dyspozycji cały Dwór i ogromny park. Odetchnij głęboko i zacznij tworzyć autentycznie, bez oceniania, dla siebie. Maluj, tańcz, pisz, a przede wszystkim śpiewaj. Weź udział w surrealistycznym spektaklu.
Poczuj swoją prawdziwą naturę.
Zostaw wszystkie sprawy.
Odetchnij głęboko.
Usłysz swój głos.
Zacznij tworzyć.
21 godzin zajęć zbiorowych
- relaksacja i ćwiczenia oddechowe
- proces twórczy - wprowadzenie
- proces twórczy: ciało, głos, kompozycja, malowanie abstrakcji, wyrażanie emocji poprzez ruch
- CIAŁO, UMYSŁ, GŁOS - doświadczenia subiektywne
- wspólny śpiew
- detoks - uwolnij się od nadmiaru myśli i spraw
- improwizacja głosem i ciałem
- ćwiczenia rozciągające
- próby, tworzenie baśni
Zapisy
1. Wypełnij formularz zgłoszeniowy
2. Otrzymasz maila z potwierdzeniem rezerwacji (sprawdź w spamie, w razie czego napisz do nas)
3. Opłać pobyt
Cena kursu – 2200 zł
W cenie: kurs, zakwaterowanie, wyżywienie
Porozmawiajmy
Umówmy się na spotkanie online, żeby omówić, ważne dla Ciebie kwestie.