.

Zanurz się w ciszy.

Zostaw wszystkie sprawy.

Odetchnij głęboko.

Usłysz swój głos.

Zacznij tworzyć.

 

Twórczość i głęboki relaks

20 - 24 lipca 2021, Somianka*.

Przyjedź na artystyczne kursy do Somianki. Mamy do wyłącznej dyspozycji cały Dwór i ogromny park. Odetchnij głęboko i zacznij tworzyć autentycznie, bez oceniania, dla siebie. Maluj, tańcz, pisz, a przede wszystkim śpiewaj. Weź udział w surrealistycznym spektaklu. Poczuj swoją prawdziwą naturę.

 

 

 

Doświadczysz głębokiego relaksu, odprężenia ciała i umysłu.

Zaczniesz głęboko oddychać  i słuchać  siebie.

Nauczysz się odpoczywać w kontakcie z naturą i sztuką.

Zajęcia z relaksacji pomogą Ci wykryć nadmierne napięcia i wyciszyć się.

Twoje ciało będzie o wiele bardziej swobodne,
elastyczne i szczęśliwe.

 

  •  Weźmiesz udział w zajęciach relaksacyjnych i nauczysz się technik, które uświadomią Ci jak możesz opanowywać napięcia i blokady w ciele.
  • Otworzysz się na nowe, kojące doznania i myśli.
  • Nauczysz się słuchać swoich potrzeb, tęsknot i pragnień.
  • Obudzisz swoją wyobraźnię i zaczniesz z niej czerpać inspirację do osobistej twórczości.
  •  Będziesz poznawać swoje ciało, głos i ekspresję.
  • Wspólnie z innymi kursantami weźmiesz udział w surrealistycznym spektaklu, który odbędzie się w piątek, 23 lipca.
  • Będziesz śpiewać, malować dłońmi abstrakcyjne obrazy, tańczyć swobodnie, śmiać się i wzruszać.
  • Każdego dnia będziesz trenować swój głos.
  • Zaskoczy Cię to z jaką łatwością będziesz wykonywać wszelkie ćwiczenia.

 

 

Twórczość i głęboki relaks*

20 - 24 lipca 2021, Somianka

23 godziny zajęć zbiorowych:

1. relaksacja i ćwiczenia oddechowe;

2. proces twórczy - wprowadzenie;

3. proces twórczy: ciało, głos, kompozycja, malowanie abstrakcji, wyrażanie emocji poprzez ruch;

4. CIAŁO, UMYSŁ, GŁOS -  doświadczenia subiektywne

3.  wspólny śpiew

4. detoks - uwolnij się od nadmiaru myśli i spraw;

5. improwizacja głosem i ciałem;

6. ćwiczenia rozciągające;

7. próby

prowadzi Eliza Szulińska

 

*W kursie mogą brać udział zarówno osoby rozpoczynające przygodę z twórczością, jak profesjonalni artyści. Każdy  z nas idzie swoją ścieżką, swobodnie i lekko. W Somiance panuje nieustannie twórcza atmosfera. Można wziąć głęboki oddech i być sobą.

 

Jeżeli: 

Poszukujesz wytchnienia, prawdziwego odpoczynku
Chcesz doświadczyć głębokiego relaksu, kontaktu z naturą i pięknem
Potrzebujesz się zatrzymać i zregenerować
Brakuje Ci energii i zapału
Czujesz, że nie realizujesz w pełni swojego potencjału
Doświadczasz wypalenia, potrzebujesz detoksu
Masz przed sobą duże wyzwania
Masz ochotę znaleźć się w towarzystwie wrażliwych i twórczych osób
Chcesz lepiej poznać siebie na głębokich poziomach: ciało/umysł/głos/intuicja
Chcesz się rozwijać artystycznie i wziąć udział w spektaklu

 

 

To ten kurs jest dla Ciebie!

Wyjazd do Somianki oprócz twóczości jest doskonałą okazją do uwolnienia myśli od codzienności, doświadczenia twórczości, swobody i piękna. Wybraliśmy to miejsce ze względu na urodę krajobrazu i niepowtarzalną atmosferę. Można się tu poczuć bezpiecznie i beztrosko. Wnętrza dworu są wymarzone do prowadzenia zajęć artystycznych. Ogromnym atutem jest to, że w czasie kursów jesteśmy tu jedynymi gośćmi.

 

Eliza Szulińska:  zajęcia zbiorowe

Od 10 lat tworzy Pracownię Śpiewu, prowadzi indywidualne lekcje emisji głosu, warsztaty i kursy, pracuje z wokalistami i aktorami, a także osobami ze świata nauki i biznesu. Fascynuje ją przestrzeń pomiędzy światem Nauki i Sztuki. Jest autorem scenariuszy i koordynatorem dużych wydarzeń kulturalno–edukacyjnych.
Wykształcenie i doświadczenie: BIO

Jak się zapisać na kursy

Wypełnij  FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

Otrzymasz maila z potwierdzeniem rezerwacji (sprawdź w spamie, w razie czego napisz lub zadzwoń)

Opłać pobyt

Cena kursu: 900 zł

Cena pobytu - zakwaterowanie i pełne wyżywienie (3 posiłki dziennie, kawa i herbata cały czas): 600 zł

Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o terminach i cenach kursów w 2021 roku na maila zapisz się TUTAJ

Jeśli chcesz otrzymać informacje o bezpłatnych warsztatach i kursach  zapisz się TUTAJ

 

 

 

Na wszelkie pytania odpowiada:
Joanna Nasiłowska Rek
koordynatorka kursów
mail: kursy.euforis@gmail.com
tel.: 507075083