Twórczość i głęboki relaks

13 - 16 lipca 2023, Somianka.

Przyjedź na artystyczne kursy do Somianki. Mamy do wyłącznej dyspozycji cały Dwór i ogromny park. Odetchnij głęboko i zacznij tworzyć autentycznie, bez oceniania, dla siebie. Maluj, tańcz, pisz, a przede wszystkim śpiewaj. Weź udział w surrealistycznym spektaklu. Poczuj swoją prawdziwą naturę.

•  Weźmiesz udział w zajęciach relaksacyjnych i nauczysz się technik, które uświadomią Ci jak możesz opanowywać napięcia i blokady w ciele.

• Otworzysz się na nowe, kojące doznania i myśli.

• Nauczysz się słuchać swoich potrzeb, tęsknot i pragnień.

• Obudzisz swoją wyobraźnię i zaczniesz z niej czerpać inspirację do osobistej twórczości.

•  Będziesz poznawać swoje ciało, głos i ekspresję.

• Wspólnie z innymi kursantami weźmiesz udział w surrealistycznym spektaklu, który odbędzie się w sobotę, 15 lipca.

• Będziesz śpiewać, malować dłońmi abstrakcyjne obrazy, tańczyć swobodnie, śmiać się i wzruszać.

• Każdego dnia będziesz trenować swój głos.

• Zaskoczy Cię to z jaką łatwością będziesz wykonywać wszelkie ćwiczenia.

 

 

Twórczość i głęboki relaks*

13 -16 lipca 2023, Somianka

30 godzin zajęć zbiorowych:

1. relaksacja i ćwiczenia oddechowe;

2. proces twórczy - wprowadzenie;

3. proces twórczy: ciało, głos, kompozycja, malowanie abstrakcji, wyrażanie emocji poprzez ruch;

4. CIAŁO, UMYSŁ, GŁOS -  doświadczenia subiektywne

3.  wspólny śpiew

4. detoks - uwolnij się od nadmiaru myśli i spraw;

5. improwizacja głosem i ciałem;

6. ćwiczenia rozciągające;

7. próby

prowadzi Eliza Szulińska

 

*W kursie mogą brać udział zarówno osoby rozpoczynające przygodę z twórczością, jak profesjonalni artyści. Każdy z nas idzie swoją ścieżką, swobodnie i lekko. W Somiance panuje nieustannie twórcza atmosfera. Można wziąć głęboki oddech i być sobą.

 

Jeżeli: 

Poszukujesz wytchnienia, prawdziwego odpoczynku

Chcesz doświadczyć głębokiego relaksu, kontaktu z naturą i pięknem

Potrzebujesz się zatrzymać i zregenerować

Brakuje Ci energii i zapału

Czujesz, że nie realizujesz w pełni swojego potencjału

Doświadczasz wypalenia, potrzebujesz detoksu

Masz przed sobą duże wyzwania

Masz ochotę znaleźć się w towarzystwie wrażliwych i twórczych osób

Chcesz lepiej poznać siebie na głębokich poziomach: ciało/umysł/głos/intuicja

Chcesz się rozwijać artystycznie i wziąć udział w spektaklu

 

 

To ten kurs jest dla Ciebie!

Wyjazd do Somianki oprócz twóczości jest doskonałą okazją do uwolnienia myśli od codzienności, doświadczenia twórczości, swobody i piękna. Wybraliśmy to miejsce ze względu na urodę krajobrazu i niepowtarzalną atmosferę. Można się tu poczuć bezpiecznie i beztrosko. Wnętrza dworu są wymarzone do prowadzenia zajęć artystycznych. Ogromnym atutem jest to, że w czasie kursów jesteśmy tu jedynymi gośćmi.

 

Jak się zapisać na kursy

Wypełnij  FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY

2. Otrzymasz maila z potwierdzeniem rezerwacji (sprawdź w spamie, w razie czego napisz do nas)

3. Opłać pobyt

Cena kursu:

KURS + ZAKWATEROWNIE + WYŻYWIENIE: 2200

 

Jeżeli chcesz otrzymywać informacje o terminach i cenach kursów na maila zapisz się TUTAJ