.

Zanurz się w ciszy.

Zostaw wszystkie sprawy.

Odetchnij głęboko.

Usłysz swój głos.

Zacznij tworzyć.

 

Twórczośc i głęboki relaks*

24 - 27 lipca, Somianka

.

Przyjedź na artystyczne kursy do Somianki.
Mamy do wyłącznej dyspozycji cały Dwór i ogromny park.
Odetchnij głęboko i zacznij tworzyć autentycznie, bez oceniania, dla siebie.
Maluj, śpiewaj, tańcz, pisz. Poczuj swoją prawdziwą naturę.

*kursy tylko dla kobiet

 

 

 

Doświadczysz głębokiego relaksu, odprężenia ciała i umysłu.

Zaczniesz głęboko oddychać  i słuchać  siebie.

Nauczysz się odpoczywać w kontakcie z naturą i sztuką.

Zajęcia z relaksacji pomogą Ci wykryć nadmierne napięcia i wyciszyć się.

Twoje ciało będzie o wiele bardziej swobodne,
elastyczne i szczęśliwe.

Chcę zarezerwować miejsce

  •  Weźmiesz udział w zajęciach relaksacyjnych i nauczysz się technik, które uświadomią Ci jak możesz opanowywać napięcia i blokady w ciele.
  • Otworzysz się na nowe, kojące doznania i myśli.
  • Nauczysz się słuchać swoich potrzeb, tęsknot i pragnień.
  • Obudzisz swoją wyobraźnię i zaczniesz z niej czerpać inspirację do osobistej twórczości.
  •  Będziesz poznawać swoje ciało, głos i ekspresję.
  • Wspólnie z innymi kursantami skonstruujesz instalację z marzeń.
  • Stworzysz collage.
  • Będziesz śpiewać, malować dłońmi abstrakcyjne obrazy, tańczyć swobodnie, śmiać się i wzruszać.
  • Zaskoczy Cię to z jaką łatwością będziesz wykonywać wszelkie ćwiczenia.

 

 

Twórczość i głęboki relaks*

24 - 27 lipca, Somianka

18 godzin zajęć zbiorowych:

1. relaksacja i ćwiczenia oddechowe;

2. proces twórczy - wprowadzenie;

3. proces twórczy: ciało, głos, kompozycja, malowanie abstrakcji, wyrażanie emocji poprzez ruch, collage, instalacja z marzeń ;

4. CIAŁO, UMYSŁ, GŁOS -  doświadczenia subiektywne

3.  wspólny śpiew

4. detoks - uwolnij się od nadmiaru myśli i spraw;

5. improwizacja głosem i ciałem;

6. ćwiczenia rozciągające;

7. COACHING TWÓRCZOŚCI - jak planować, żeby mieć czas na relaks i twórczość osobistą.

prowadzi Eliza Szulińska

 

* Kurs tylko dla kobiet. Mogą brać a nim udział zarówno panie rozpoczynające przygodę z twórczością, jak profesnonalne artystki. Każda z nas idzie swoją ścieżką, swobodnie i lekko. W Somiance panuje wesoła atmosfera. Można wziąć głęboki oddech i być sobą.

Chcę zapisać się na kurs

Jeżeli: 

Poszukujesz wytchnienia, prawdziwego odpoczynku
Chcesz doświadczyć głębokiego relaksu, kontaktu z naturą i pięknem
Potrzebujesz się zatrzymać
Brakuje Ci energii i zapału
Czujesz, że nie realizujesz w pełni swojego potencjału
Doświadczasz wypalenia, potrzebujesz detoksu
Masz przed sobą duże wyzwania
Masz ochotę znaleźć się w towarzystwie wrażliwych i twórczych osób
Chcesz lepiej poznać siebie na głębokich poziomach: ciało/umysł/głos/intuicja

 

To ten kurs jest dla Ciebie!

Wyjazd do Somianki oprócz twóczości jest doskonałą okazją do uwolnienia myśli od codzienności, doświadczenia twórczości, swobody i piękna. Wybraliśmy to miejsce ze względu na urodę krajobrazu i niepowtarzalną atmosferę. Można się tu poczuć bezpiecznie i beztrosko. Wnętrza dworu są wymarzone do prowadzenia zajęć artystycznych. Ogromnym atutem jest to, że w czasie kursów jesteśmy tu jedynymi gośćmi.

 

Eliza Szulińska:  zajęcia zbiorowe

Od 10 lat tworzy Pracownię Śpiewu, prowadzi indywidualne lekcje emisji głosu, warsztaty i kursy, pracuje z wokalistami i aktorami, a także osobami ze świata biznesu. Fascynuje ją przestrzeń pomiędzy światem Nauki i Sztuki. Jest autorem scenariuszy i koordynatorem dużych wydarzeń kulturalno–edukacyjnych. Pełni funkcję prezesa Stowarzyszenia Artystów Euforis, które od 2017 roku jest wydawcą magazynu PRESTO. Muzyka Film Sztuka.
Wykształcenie i doświadczenie: BIO

Jak zapisać się na kurs?

Wypełnij FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
 Otrzymasz wiadomość drogą mailową o rezerwacji i terminach płatności.
Cena kursu: 800 zł
Zakwaterowanie i pełne wyżywienie: Dwór w Somiance - 140zł / doba
Całkowity koszt - 1220 zł
Dodatkowa indywidualna lekcja fortepianu, 30 minut - 40 zł

 

 

 

Na wszelkie pytania odpowiada:
Joanna Nasiłowska Rek
koordynatorka kursów
mail: kursy.euforis@gmail.com
tel.: 507075083