Pokochaj swój głos

Nazywam się Eliza Szulińska i od 10 lat uczę śpiewu. Fascynuje mnie przemiana jaka zachodzi w ludziach, którzy odkrywają swój prawdziwy głos. Śpiew to nie tylko sztuka wydobywania dźwięku - to sztuka życia. Śpiew wyzwala radość, optymizm, niespotykane pokłady energii i siły. Wspólne śpiewanie wzmacnia więzi, sprawia, że ludzie są sobie bliscy. Każdy człowiek może śpiewać i czerpać z tego wielką przyjemność. 

 kWADRAT

 

Zacznij śpiewać dla własnej przyjemności

Bez oceniania

Śpiewaj swobodnie

Oddychaj głęboko

Uwolnij swój głos i marzenia

 

Odkryj swój naturalny głos

 

6 - 11 lutego, Reymontówka.
Warsztaty dla osób rozpoczynających naukę, które nigdy dotąd nie uczyły się śpiewu oraz dla tych, którzy już się uczą, ale chcą odkryć swój głos na nowo i poszukują inspirujących metod pracy. Będziemy uczyć się jak wydobywać głos naturalny, swobodny i autentyczny. Praca będzie się odbywać na wielu poziomach – śpiewu, mowy i intuicji. Uruchomimy wyobraźnię, marzenia i młodość. Będziemy tworzyć jak dzieci – swobodnie i wesoło.

 

Dowiedz się więcej

25 godzin zajęć zbiorowych:

- relaksacja i ćwiczenia oddechowe;
- fizjologia głosu - teoria. Prezentacja o tym jak powstaje zdrowy głos, który jest zgodny z naszą naturą, nie męczy i nie forsuje aparatu mowy.
- fizjologia głosu - praktyka - codzienne ćwiczenia grup mięśni biorących udział w tworzeniu głosu;
- ćwiczenia poprawiające artykulację;
- improwizacja, śpiewanie wielogłosowe;
- ćwiczenia rozciągające poprawiające technikę wokalną i świadomość ciała oraz wydolność oddechową.
prowadzi Eliza Szulińska

3 x 30 minut - lekcje indywidualne śpiewu.

W ramach zajęć indywidualnych uczestnicy poznają podstawowe zasady emisji głosu, wydobywania dźwięku, wymowy. Nie trzeba przygotowywać żadnych utworów. Pedagog pomoże wybrać repertuar dostosowany do możliwości i muzycznych preferencji (utwory klasyczne lub piosenki) Nie ma ograniczeń wiekowych.
prowadzi Olga Rusin


wypełnij zgłoszenie już teraz

alarm-2165708_1920

 

 

Zapisy tylko do 31 stycznia

02_salon_esencjonalny

Nowy numer Presto. Muzyka Film Sztuka w Empikach.

Gościem Salonu Esencjonalnego jest Bartosz Jakubowski, rozmawiamy o savoir-vivrze i kulturze organicznej.
Więcej o numerze INSTYNKT tutaj: PRESTO ONLINE

presto_19-portal

 

Co się dzieje, kiedy śpiewasz?

 

relaks

Podczas śpiewania głęboko się relaksujemy. Umysł uspokaja się, ponieważ zmniejsza się ilość kortyzolu (hormonu stresu). Ciało się odpręża.  Śpiewanie jest doskonałym sposobem na uwalnianie emocji, oczyszczanie umysłu, ukojenie myśli. W chwili śpiewania wszystkie sprawy codzienne znikają. Czujemy wewnętrzny spokój i przyjemność.

 

głęboki oddech

Kiedy pozwalamy sobie na pełny oddech cały organizm jest dotleniony. Czujemy się lepiej fizycznie i psychicznie. Zwiększa się pojemność płuc oraz siła mięśni wdechowych i wydechowych. Dlatego po śpiewaniu ma się więcej siły i ochoty do działania

 

 

umysł

Kiedy śpiewamy mózg jest bardzo aktywny, działają równocześnie różne ośrodki w obu półkulach. Powstają nowe połączenia nerwowe. Poprawia się pamięć, koncentracja i uwaga. Śpiewanie hamuje procesy starzenia się mózgu i zmniejsza występowanie zaburzeń poznawczych.

 

 

 

serce

Podczas śpiewania serce zaczyna bić wolniej, tętno uspokaja się. Jeżeli śpiewamy w zespole rytm serc wszystkich osób jest podobny, w tych samych momentach przyspiesza i zwalnia. Śpiew poprawia kondycję serca.

 

 

 

 

szczęście 

Podczas śpiewania znacznie poprawia się nastrój. Dzieje się tak dlatego, że organizm wydziela więcej dopaminy (hormonu szczęścia) i endorfin. Czujemy się beztrosko i radośnie. 

 

 

 

 

odwaga 

Podczas nauki śpiewu wzrasta poczucie własnej wartości i zaufanie do siebie - niezbędne do występowania na scenie. Pokonujemy nieśmiałość i tremę. Poczucie własnej siły przekłada się na wszystkie dziedziny życia i przyczynia do sukcesu. 

 

 

 

 fot.Kinga Michalska