Nazywam się Eliza Szulińska, jestem euforystką i od 10 lat uczę śpiewu. Fascynuje mnie przemiana jaka zachodzi w ludziach, którzy odkrywają swój prawdziwy głos. Śpiew to nie tylko sztuka wydobywania dźwięku - to sztuka życia. Śpiew wyzwala radość, optymizm, niespotykane pokłady energii i siły. Wspólne śpiewanie wzmacnia więzi. Każdy człowiek może śpiewać i czerpać z tego wielką przyjemność. 

 

 

Zacznij śpiewać dla własnej przyjemności

Bez oceniania

Śpiewaj swobodnie

Oddychaj głęboko

Uwolnij swój głos i marzenia

 

 

   

 

Od ilu lat odkładasz na później swoje pasje, marzenia i talenty?  Daj sobie szansę odkrycia własnej artystycznej natury. Otwórz się na nowe doświadczenia, obudź energię twórczą. Podążaj za głosem intuicji. Zacznij realizować swoje plany teraz. Sprawdź, jak wygląda program kursów i warsztatów w 2020 roku. Nawet, jeśli nie weźmiesz w nich udziału, może zainspirują Cię do twórczych poszukiwań:

Warsztaty dla wokalistów

Coaching twórczości

Kursy wakacyjne

 

 

   

Już w styczniu zapraszam Cię na jednodniowy, bardzo intensywny warsztat dla wokalistów.

Ten warsztat jest odpowiedzią na pytania dotyczące fizjologii głosu, które słyszę bardzo często, a nie jestem w stanie odpowiedzieć każdemu indywidualnie. Zadają je zarówno osoby, które zaczynają edukację wokalną, jak i osoby, które uczą się od wielu lat i są już na bardzo zaawansowanym poziomie:

- Co dokładnie dzieje się z ciałem podczas śpiewania?
- Które mięśnie mają być napięte, a które rozluźnione?
- Jak oddychać, co robić z krtanią, językiem, podniebieniem miękkim?
- Co powinien ćwiczyć wokalista i  jak?
- Jak opanowywać stres przed występami?

 

 Poznaj program warsztatu

 

 

odkryj
s
wój głos
 

Głos jest integralną częścią Ciebie. Jego moc, stanowczość, głębia i naturalność wzmacniają przekaz, wyrażają to kim naprawde jesteś.
Śpiewanie pozwala uwolnić Twój prawdziwy głos, wyrazić Twoje emocje i marzenia, poznać samego siebie. Nauka śpiewu to nauka komunikacji - z sobą, z ciałem, myślami i emocjami. Masz prawo do odkrywania i rozwijania swojego głosu. Możesz zacząć w każdym momencie życia. Każdy człowiek ma głos i ma prawo do korzystania z niego i uwalniania go. 
Wysłuchaj siebie. Szanuj swój głos. Podążaj za nim. Kochaj.

 

co się dzieje,
kiedy śpiewasz?
 

Podczas śpiewania głęboko oddychasz. Twój organizm jest dotleniony. Czujesz się lepiej fizycznie i psychicznie. Zwiększa się pojemność Twoich płuc oraz siła mięśni. Dlatego po śpiewaniu masz więcej energii i ochoty do działania.

Podczas śpiewania kontemplacyjnych utworów głęboko się relaksujesz. Twój umysł uspokaja się, zmniejsza się ilość kortyzolu. Ciało się odpręża. W chwili śpiewania wszystkie sprawy codzienne znikają. Umysł staje się czysty, a myśli doznają ukojenia.  Czujesz wewnętrzny spokój i przyjemność. 

Kiedy śpiewamsz Twój mózg jest bardzo aktywny, działają równocześnie różne ośrodki w obu półkulach. Powstają nowe połączenia nerwowe. Poprawia Ci się pamięć, koncentracja i uwaga. Śpiewanie hamuje procesy starzenia się mózgu.

Podczas śpiewania Twoje tętno się wyrównuje. Gdy śpiewasz w zespole rytm serc wszystkich osób jest podobny - w tych samych momentach przyspiesza i zwalnia. Śpiew poprawia kondycję Twojego serca.

Znacznie poprawia Ci się nastrój. Twój organizm wydziela więcej dopaminy i endorfin. Czujesz się beztrosko i radośnie. Jeśli śpiewasz długo Twój umysł zaczyna czuć się jak w stanie zakochania.  Wielogodzinne śpiewanie może wywoływać stany euforyczne.

 

 

spotkajmy się

 

Jeśli od dawna myślisz o śpiewaniu i nie wiesz od czego zacząć,
napisz do mnie i umówimy się na lekcję próbną: eliza.szulinska@gmail.com
Odwiedź PRACOWNIĘ, która mieści się w centrum Warszawy.
Uczę w każdy wtorek, czwartek i piątek od października do czerwca.
Zapraszam Cię także na kursy wakacyjne do dworu w Somiance.
Sprzedaż kursów odbywa się w lutym - sprawdź terminy i program.

 

 

Inspiracje:

Codziennie piszę na facebooku w grupie: euforyzm - twórczy styl życia
Przygotowuję także Salon Esencjonalny w każdym numerze magazynu Presto. Muzyka Film Sztuka.

 

 

 

 fot.Kinga Michalska