Nazywam się Eliza Szulińska, jestem euforystką i od 10 lat uczę śpiewu. Fascynuje mnie przemiana jaka zachodzi w ludziach, którzy odkrywają swój prawdziwy głos. Śpiew to nie tylko sztuka wydobywania dźwięku - to sztuka życia. Śpiew wyzwala radość, optymizm, niespotykane pokłady energii i siły. Wspólne śpiewanie wzmacnia więzi. Każdy człowiek może śpiewać i czerpać z tego wielką przyjemność. 

  

 

Zacznij śpiewać dla własnej przyjemności

Bez oceniania

Śpiewaj swobodnie

Oddychaj głęboko

Uwolnij swój głos i marzenia

 

Pokochaj swój głos

 . 

Masz prawo do własnej twórczości

Wsłuchaj się w siebie

Szukaj własnego głosu

Szanuj go

Podążaj za nim

   

 

poznaj moje kursy

Przestań odkładać na później swoje szczęscie, pasje, marzenia i talenty. Daj sobie szansę odkrycia własnej artystycznej natury. Otwórz się na nowe doświadczenia, obudź energię twórczą. Podążaj za głosem intuicji. 

Co się dzieje, kiedy śpiewasz?

 

relaks

Podczas śpiewania głęboko się relaksujemy. Umysł uspokaja się, ponieważ zmniejsza się ilość kortyzolu (hormonu stresu). Ciało się odpręża.  Śpiewanie jest doskonałym sposobem na uwalnianie emocji, oczyszczanie umysłu, ukojenie myśli. W chwili śpiewania wszystkie sprawy codzienne znikają. Czujemy wewnętrzny spokój i przyjemność.

 

głęboki oddech

Kiedy pozwalamy sobie na pełny oddech cały organizm jest dotleniony. Czujemy się lepiej fizycznie i psychicznie. Zwiększa się pojemność płuc oraz siła mięśni wdechowych i wydechowych. Dlatego po śpiewaniu ma się więcej siły i ochoty do działania

 

 

umysł

Kiedy śpiewamy mózg jest bardzo aktywny, działają równocześnie różne ośrodki w obu półkulach. Powstają nowe połączenia nerwowe. Poprawia się pamięć, koncentracja i uwaga. Śpiewanie hamuje procesy starzenia się mózgu i zmniejsza występowanie zaburzeń poznawczych.

 

 

 

serce

Podczas śpiewania serce zaczyna bić wolniej, tętno uspokaja się. Jeżeli śpiewamy w zespole rytm serc wszystkich osób jest podobny, w tych samych momentach przyspiesza i zwalnia. Śpiew poprawia kondycję serca.

 

 

 

 

szczęście 

Podczas śpiewania znacznie poprawia się nastrój. Dzieje się tak dlatego, że organizm wydziela więcej dopaminy (hormonu szczęścia) i endorfin. Czujemy się beztrosko i radośnie. 

 

 

 

 

odwaga 

Podczas nauki śpiewu wzrasta poczucie własnej wartości i zaufanie do siebie - niezbędne do występowania na scenie. Pokonujemy nieśmiałość i tremę. Poczucie własnej siły przekłada się na wszystkie dziedziny życia i przyczynia do sukcesu. 

 

 

 

 fot.Kinga Michalska