odkryj
swój głos
 

Głos jest integralną częścią Ciebie. Jego moc, stanowczość, głębia i naturalność wzmacniają przekaz, wyrażają to kim naprawde jesteś. Śpiewanie pozwala uwolnić Twój prawdziwy głos, wyrazić Twoje emocje i marzenia, poznać samego siebie. Nauka śpiewu to nauka komunikacji  z sobą: z ciałem, myślami i emocjami. Masz prawo do odkrywania, uwalniania i rozwijania swojego głosu. Możesz zacząć w każdym momencie życia, niezależnie od wieku, doświadczenia, zawodu, pochodzenia. Wysłuchaj siebie. Szanuj swój głos. Podążaj za nim. Kochaj.

 

 

Nazywam się Eliza Szulińska, jestem euforystką i od 10 lat uczę śpiewu. Fascynuje mnie przemiana jaka zachodzi w ludziach, którzy odkrywają swój prawdziwy głos. Śpiew to nie tylko sztuka wydobywania dźwięku - to sztuka życia. Śpiew wyzwala radość, optymizm, niespotykane pokłady energii i siły. Wspólne śpiewanie wzmacnia więzi. Każdy człowiek może śpiewać i czerpać z tego wielką przyjemność. 

 

 

Zacznij śpiewać dla własnej przyjemności

Bez oceniania

Śpiewaj swobodnie

Oddychaj głęboko

Uwolnij swój głos i marzenia

 

 

.

Niezależnie od tego, czy tworzysz od dawna, czy dopiero zaczynasz - podczas wyzwania otrzymasz profesjonalne wsparcie w odkrywaniu i realizcji twórczego celu w 2021 roku. Program jest bezpłatny, ponieważ moją misją jest wzmacnianie wszystkich osób, które chcą się przełączyć na twórczy styl myślenia, który jest przeciwieństwem destrukcji, przemocy i wojny. Do Coachingu Twórczości można przystąpić dołączając do grupy COACHING TWÓRCZOŚCI 2021.

TERMINY: spotkania online 1, 8, 15 i  22  lutego o 21.oo. Do programu może przystąpić każdy, kto poszukuje inspiracji i chce skutecznie zrealizować artystyczny cel w 2021, chce wzmacniać swoją pewność siebie i pracować w doskonałym towarzystwie innych twórczych i otwartych ludzi.

Eliza Szulińska - euforystka

 

Dołącz do ruchu!

Każdy człowiek ma głos, nawet jeśli nie jest on słyszalny. To głos marzeń, aspiracji, potrzeb, tego kim jesteśmy. Nasz prawdziwy głos jest niezbywalny. Niestety w Polsce powszechnie zdarza się, że niekompetentni nauczyciele lub nieświadomi rodzice i opiekunowie mówią dzieciom: NIE MASZ GŁOSU. Chcemy, aby to się skończyło. Chcemy, aby każdy człowiek w naszym kraju wiedział o tym, że ma głos i że ten głos, nawet jeśli nie jest doskonały - ma ogromną wartość.

Każdy może dołączyć do naszego ruchu, niezależnie od wieku, doświadczeń i wykształcenia. Jeśli czujesz, że chcesz włączyć się w działanie na rzecz odzyskiwania głosu - zapraszam Cię serdecznie. Jeśli rezonuje w Tobie to zdanie "nie mam głosu" - to znaczy, że jesteś we właściwym miejscu. Bez wahania dołączaj do nas jako ambasador albo organizator.  Od czego zacząć? Dołącz do grupy na fb nie MAM GŁOSu i przyjdź na jedno spotkanie online.

Spotykamy się w każdą środę o 20.00 -21.00 na ZOOMie.

 

 

co się dzieje,
kiedy śpiewasz?
 

Podczas śpiewania głęboko oddychasz. Twój organizm jest dotleniony. Czujesz się lepiej fizycznie i psychicznie. Zwiększa się pojemność Twoich płuc oraz siła mięśni. Dlatego po śpiewaniu masz więcej energii i ochoty do działania.

Podczas śpiewania kontemplacyjnych utworów głęboko się relaksujesz. Twój umysł uspokaja się, zmniejsza się ilość kortyzolu. Ciało się odpręża. W chwili śpiewania wszystkie sprawy codzienne znikają. Umysł staje się czysty, a myśli doznają ukojenia.  Czujesz wewnętrzny spokój i przyjemność. 

Kiedy śpiewamsz Twój mózg jest bardzo aktywny, działają równocześnie różne ośrodki w obu półkulach. Powstają nowe połączenia nerwowe. Poprawia Ci się pamięć, koncentracja i uwaga. Śpiewanie hamuje procesy starzenia się mózgu.

Podczas śpiewania Twoje tętno się wyrównuje. Gdy śpiewasz w zespole rytm serc wszystkich osób jest podobny - w tych samych momentach przyspiesza i zwalnia. Śpiew poprawia kondycję Twojego serca.

Znacznie poprawia Ci się nastrój. Twój organizm wydziela więcej dopaminy i endorfin. Czujesz się beztrosko i radośnie. Jeśli śpiewasz długo Twój umysł zaczyna czuć się jak w stanie zakochania.  Wielogodzinne śpiewanie może wywoływać stany euforyczne.

 

 

spotkajmy się

 

  • Myślisz o śpiewaniu i nie wiesz od czego zacząć?
    Napisz do mnie i umówimy się na lekcję próbną: eliza.szulinska@gmail.com
    Odwiedź PRACOWNIĘ, która mieści się w centrum Warszawy.
    Uczę w każdy wtorek, czwartek i piątek od października do czerwca.

 

 

  • Chcesz otrzymywać na maila informacje o bezpłatnych warsztatach, kursach i koncertach?
    Zapisz się TUTAJ

 

  • Chcesz rozpocząć naukę, albo doskonalić swoją grę na fortepianie?
    Grzegorz Marszałek - świetny nauczyciel. Polecam lekcje fortepianu.

 

 

 

nigdy nie jest za późno, żeby realizować marzenia

 

 

 

 

 

 fot.Kinga Michalska